周五晚上，和朋友吃饭。他说，“我感觉你是开心的。”
回去的路上我想起来。“是开心的吗？开心就好。”

从2022年那个快被自己玩儿死、身心俱疲的困兽，到现在全身心接纳自己、享受探索的我。真是魔幻的一年呐。感恩老天爷让我活着，让我拥有2023，才让魔法得以发生嘿嘿。

2023简单回顾

根据 Naval Ravikant 的 健康、财富、良好的人际关系《 Naval Ravikant 人生游戏说明》 来吧。

1. 健康 #睡练吃
   • 睡觉：能睡安稳觉，甚至有好梦的时候变多了。虽然还是有不少噩梦。
   • 运动：应该是最惨淡的一项。
   • 吃饭：自己做饭是我的发呆时间了，非常快乐。

思考：健康能做好的前提是有足够的空闲时间。不过今年的进度已经不错了（有开心笑着的照片！）。冬季整体没有生太多病，PMS 症状也因为稳定服用优思悦有很大改善。底子打好，2024多多动起来。（如何和身体相处）

2. 财富 #money
   • 时薪：在国内上班的话，时薪就是天堑。唯一的解决办法还是不要在国内上班。9月以来，还是花了太多时间成本在工作上。
   • 消费：待review。应该还好。
   • 投资收益率：达成目标。但是年初定下逐步退出a股投资的任务，没做到。这是a股一度痛失2900的一年。

思考：健康和财富依然在争夺 有限的时间资源。时薪低，就会倾轧更多的本属于健康的时间资源。不过这也是 交换劳动时间 作为主要收入来源阶段，没有办法的办法。

3. 良好的人际关系 #relationship
   • 家人：定期通话。更了解日常。一起旅行一次。
   • 朋友：更有意识地爱和关心重要的人。

变开心的3个魔法

1. 忽略不重要的。ignoring the unimportant

能断，能舍，才能保护好重要的东西。人大概要经历很多次自我推翻才能有勇气选择自己真正在乎的东西。这实在太难了。就好像猴子要松手放下已经得到的香蕉。

• 头脑里，我关注的事情很少。甚至只有上面列的3件。其他的都不关心。
• 真正的友谊是生命的奖赏。有从大机构脱离的经验，就会发现，真正会留存在你生命里的人，是本身你们就有相同兴趣的人。在短期因为利益交往密切的朋友，总会像水一样流失。
• 工作我会列好一年要做的三件事，一周要做的三件事，每天要做的三件事。三生万物，做好三件小事就可以了。
• 投资的标的，也变成5个以内。
• 拥有的东西，同一个场景同一个用途，最多只有2件。

扔掉了很多东西。心里、物质上，都更会扔的一年！

2. 所得是正负之和。错误难免

直到这一年才领会到这件事情，说明我实在不聪明。东亚或者中国的教育里，有一个“惩罚错误“的惯性。只惩罚错误的激励机制，是一种很差的机制。错误是无边际的。只有正样本才会带来系统升级。

好的激励机制，绝对是优先奖励正确的、好的。你的生活会由你重复点赞的事物构成。以前因为我太害怕犯错后被惩罚了，所以很紧张。但事实上，我紧张的时候，判断水平会更低。甚至处理紧张带来的精神压力会成为判断系统额外的任务和成本。

我一直在改正这个。激励是超能力，奖赏对的。不要怕犯错。
我用一个小小的投资案例来说明。1万美元，分成4份。2份买了+100%标的a，1份买了-20%标的b，1分买了-10%标的c。做了3个决策，错了2个。但是收益是 4250美元， +42.5%。非常不错的投资成绩了。
如果我们只看投资决策上的胜率，很差 33%。可是收益率非常好。
错误难免，不要怕犯错。

3. 像锋利小刀一样执行。

这竟然是推特教会我的。以前我写文章，老有“雄文拖延症”。就是执行力很差，但老想搞个大的。
后来我心态放轻松了。用推特随手记录下一些。心情抒发了，故事记录了。有时间再整理整理，文章也就出来了。拆成很小的任务练习，这个原则一直知道。可是今年真的有这种小刀一下下划开事情，快速做完的爽感了。
谢谢给我点赞的所有人。你们激励了我的随手记录。
谢谢杨老师，让我有博客可以写。
谢谢J，在我虚弱的时候陪伴和守护我。
这对我的存在，实在非常重要。

以上。
谢谢你了！2023！